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4款美容瘦身汤喝出好气色

2019-05-16 23:53:52 | 来源: 小吃

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导语:很多人减肥怕减掉好气色,特别是节食减肥会显得面色苍白,满脸黄气的。不错,这是个问题。那怎样减肥不减好气色呢?推荐你常喝下面这4款瘦身汤,不但让你轻松减肥,而且还能喝出好气色,不再用担心减肥会减的面色苍白了。

4款美容瘦身汤随意喝:北京国际电影节开闭幕式及嘉年华将在中影基地举办
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第1款:山药猪蹄汤

材料:山药、猪蹄、红枣、米酒

做法:

1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段;

2、将猪蹄用热水灼去腥味跟过剩油脂后,取出再以冷水洗净去油;

3、在锅里倒入适当的水,放入山药、红枣跟处理好的猪蹄,大火煮10分钟后转小火炖2⑶小时便可。

功效:山药具有补脾气而益胃阴的功效,而补肺益肾只能作为辅助之品。山药的黏质液内含有女性荷尔蒙的基本物质,有促进荷尔蒙合成的作用,帮助女性对抗荷尔蒙减少,有效帮助肌肤抗衰老,让皮肤保持光滑和弹性。而猪蹄中含有大量的胶原蛋白,可以帮助增进皮肤细胞吸收和储存水份,避免皮肤干瘪起皱,减少皱纹的产生。同时,常喝山药猪蹄汤还能补气血,完全不用担心说减肥会减掉你的好气色哦!

第2款:养颜瘦身汤

材料:豆腐、瘦肉、海带、鲜菇、枸杞、生姜

做法:

1、姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片备用;

2、将猪肉在锅中灼过水后取出,备用;

3、在锅中放入适当的水,烧开后放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等1起煮,先用猛火煮5分钟后,再转小火煮10分钟;

4.最后放入瘦肉,煮沸后用小火慢炖,煮2个小时左右便可。

功效:海带含有丰富碘和多种微量元素,有消除脂防及胆固醇之作用,具有非常不错的减肥效果。同时还能纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患的功效,是女性保持体形的健康食品。

第3款:瘦身美白汤

材料:冬瓜、银耳、红萝卜、薏仁、红枣、生姜、白芷、黄芪

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1、事前提早1小时将薏仁洗净泡,银耳、白芷、黄芪和红枣洗净备用;

2、锅里放入适当的水煮开后再放入泡过的薏仁,煮开后再转小火煮20分钟。

3、冬瓜连皮洗净切块后放入锅中1起煮,以后再放入银耳、白芷、黄芪和红枣。用小火煮1小时后,加盐及其他调味便可。

功效:黄芪具有补气固表、止汗解毒、利尿、消肿等功效;白芷可以温补肺、胃,祛风解表,散寒止痛,除湿通窍,消肿排脓的功效。常喝这款瘦身美白汤能帮你改良暗黄肤色,有效消除体内过剩油脂哦!

第4款:青木瓜鲑鱼汤

功效:瘦身、养颜、美白、淡斑

材料:鲑鱼头、青木瓜、黄茋、生姜

做法:

1、青木瓜洗净去皮切块,鲑鱼头洗净垛块后备用;

2、在锅中放入适当的水,煮开后放入木瓜、鲑鱼头、黄芪跟生姜片。大火煮10分钟后转至小火慢炖,至煮烂便可。

功效:木瓜自古就是第1丰胸佳果,木瓜酶对乳腺发育很有助益,它能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,到达丰胸的目的。其次木瓜中的木瓜酵素,能分解蛋白质、糖类,还有脂肪,而且木瓜还能增进身体的新陈代谢,也是减肥的圣品哦!加上木瓜酶助消化能力,可能尽快排出体内毒素,是健康减肥的理想邓丽君将借数字王国高科技“复活” 出演音乐奇幻SHOW
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