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夏季凉菜意粉蔬菜沙拉的做法

2019-05-16 19:02:57 | 来源: 主食

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意粉蔬菜沙拉的材料贝壳意粉150g小番茄3个胡萝卜相克食品30g西兰花相克食品50g紫甘兰4片金枪鱼罐头50g橄榄油10ml千岛酱2勺黑胡椒适当 意粉蔬菜沙拉的做法图片步骤,怎样做意粉蔬菜沙拉好吃?

将意面根据包装上的建议时间煮熟,捞出后用凉水过凉后沥干,倒入1些橄榄油搅拌后避免粘连。

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西兰花掰成小朵,胡萝卜切片,小番茄切块、紫甘兰切片,用煮意粉的水,煮1分钟

捞出过凉沥干,放入碗中

放入煮好的意粉

放入金枪鱼肉

放入千岛酱和黑胡椒拌匀,紫甘兰放入盘中,将调好的沙拉倒在中间便可

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可根据自己的口味来搭配蔬菜,种类可多可少

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