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土豆洋葱饼的做法

2019-05-11 14:14:24 | 来源: 主食

土豆洋葱饼的材料土豆相克食品1个洋葱相克食品适当胡萝卜相克食品适当青椒相克食品适当鸡蛋相克食品1个脆皮肠适当胡椒粉少量食盐适当 土豆洋葱饼的做法图片步骤,怎样做土豆洋葱饼好吃? 1.1.土豆清洗干净,去皮切小块,放蒸锅里蒸熟,将蒸好的土豆块压成泥。

2.2.青椒、胡萝卜、香肠切丁,洋葱1部份切丁,1部份切成圈。洋葱圈内圈沾上1层薄薄的生粉备用,鸡蛋打成蛋液。

3.3.取1个大点的碗,将青椒、胡萝卜、香肠、洋葱丁与蛋液和土豆泥搅拌成糊状,并放入1点盐和胡椒粉调味。

4.4.锅里放油,烧热后放入洋葱圈。随后用勺子舀1勺土豆泥蛋糊,放入洋葱圈内,用小火煎至定型,翻转另外1面至两面都金黄就能够了。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

土豆洋葱饼是非常好的早饭选择,营养搭配公道,方便快捷。土豆还可以治脾虚,治便秘,有很好的保健功效,是现在社会人们的好选择。

土豆的功效与作用:土豆可以健脾(治脾虚),解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老的功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、血脂高等病症。

适合人群:土豆:1般人皆可食用,想减肥的人更合适食用。

忌讳人群:土豆:孕妇谨慎食用以避免增加妊娠风险。

洋葱炒猪肝挂1层薄芡,也是保护水份不流失,口感更嫩滑的诀窍之1。

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