首页 >热菜

快手家常菜上汤菠菜的做法

2019-05-14 16:38:00 | 来源: 热菜

上汤菠菜的材料菠菜相克食品500g皮蛋1个咸蛋1个瘦肉100g姜相克食品适当蒜适当盐适当鸡精适当 上汤菠菜的做法图片步骤,怎样做上汤菠菜好吃?

起油锅,爆香姜蒜。

下肉片翻炒然后倒入适当的水煮成汤。

下皮蛋、咸蛋煮熟,水开后加入菠菜。

水再开时下盐、鸡精调味就行了。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,和铁、钙、磷等矿物资。苏东坡有诗形容《菠菜》:“北方苦寒今未已,雪底菠棱如铁甲,岂知吾蜀富冬蔬,霜叶露芽寒更茁。”菠菜可以补血止血,利5脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化。主治高血压,头痛,眼花,风火赤眼,糖尿病,便秘等病症。<食疗本草>说它:“利5脏,通胃肠热,解酒毒。服丹石人食之佳”《本草纲目》说:“逐血脉,开胸隔,下气调中,止渴润燥。”还有《随息居饮食谱》:“菠菜,开胸隔,通肠胃,润燥活血,大便涩滞及患痔疮人宜食之。”不过,菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶,使肾炎病人的尿色混浊,管型及盐类结晶增多,故肾炎和肾结石者不宜食。

煮的时间不能太长。

仔细讲解内蒙古牛皮癣治疗价格儿童癫痫饮食需要注意什么呀牛皮癣的日常护理方式

猜你喜欢