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面朝大海紫苏炒鱿鱼的做法

2019-04-04 20:28:17 | 来源: 烘焙

本食谱来自【菜园里的兔子丫】老师分享的面朝大海 紫苏炒鱿鱼的做法。所属分类:鱼虾蟹贝等水产,需要烹饪时间:10分钟左右;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群都可食用。尤适合骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。

唯有美食不可辜负,想知道面朝大海 紫苏炒鱿鱼如何做最好吃吗?赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

自从有了北鼻以后,就没去过海边了,好想去拥抱蓝色的大海,去尽情的吃吃海鲜,可是看着嗷嗷待哺的宝宝,只好作罢,来个小菜安慰自己

做面朝大海 紫苏炒鱿鱼所需食材: 主料:鱿鱼300g,紫苏3根,油适量,小辣椒2个,盐适当,料酒适当,生抽适量,蚝油适当,生姜3片,蒜3瓣

面朝大海 紫苏炒鱿鱼的做法步骤:1. 鱿鱼去内脏洗净,撕掉鱼骨(一层薄薄的膜),用刀划格子,切段下水焯一下……

2. 姜切丝,蒜切末,紫苏稍微改下刀^_^

3. 热油爆香姜蒜和辣椒^_^

4. 鱿鱼下锅爆香后再加入紫苏炒制片刻便可起锅……

5. Q弹爽滑的口感,香辣刺激的感觉,还有紫苏独特的味道,舌尖无比的满足

6. 夏季来这样一盘下酒菜,三五好友一起喝喝啤酒,真惬意,这纯属我的想象^_^

菜园里的兔子丫老师在家常美食网分享面朝大海 紫苏炒鱿鱼的做法,教你怎么做面朝大海 紫苏炒鱿鱼好吃。详细图解所需食材和做法和小诀窍,吃货的你学会了面朝大海 紫苏炒鱿鱼的家常做法了吧。

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