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四月厨房糖醋巴沙鱼家常菜好豆网处

2019-02-05 14:12:17 | 来源: 烘焙

【四月厨房】糖醋巴沙鱼_家常菜_好豆

巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美,营养丰富,含丰富维生素、矿物质,(主要是钙)等营养元素。但可食用部分含水量极高,巴沙鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱做人要问问自己宽容大度了没有和神经衰弱等症会有一定辅助疗效只有这种不带刺的鱼女儿才爱吃巴沙鱼一条,翻茄酱二勺,玉米淀粉适量,盐,糖适量,蛋清30克,醋少许,清水少许都是早就试婚的1,巴沙鱼解冻洗净,擦干水份,切成长条状2,调入适量盐加入蛋清,抓匀腌制15分钟左右3,腌制好的鱼裹上玉米淀粉备用4,油温6成热,中小火将鱼一块块放入锅中,待鱼块定型后翻面5,炸至金黄色捞出沥油6,锅烧热,倒入适量水,加入翻茄酱,

糖,盐,醋翻炒均匀7,倒入炸好的鱼,翻炒均匀即可

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